Samopoštovanje

6 alarmantnih emocionalnih problema s kojima se susreću djeca s viškom kilograma

6 alarmantnih emocionalnih problema s kojima se susreću djeca s viškom kilograma


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Svjetska zdravstvena organizacija definira pretilost ili prekomjernu težinu kao 'nenormalno ili prekomjerno nakupljanje masti koje mogu biti štetne za zdravlje'. No, osim što predstavlja problem tjelesnom zdravlju, prekomjerna težina može imati i negativan učinak psihološki. Koje su glavne emocionalni problemi s kojima se susreću djeca s viškom kilograma? Kako možemo pomoći roditeljima da se izbore sa ovom situacijom?

Razlozi zašto je dijete pretilo ili pretilo su razni: postoje djeca koja imaju loše prehrambene navike i / ili vrlo sjedilački život s malo ili nimalo tjelesne aktivnosti što postupno dovodi do povećanja tjelesne težine, drugi imaju genetsku predispoziciju i iako vježbajte i jesti zdravo uvijek će biti iznad očekivane prosječne krivulje.

Ako je o problem s hranom i malo tjelesne vježbe, većinu vremena djeca dobivaju na težini glatko i gotovo neprimjetno, a kad ga roditelji primijete i počnu baviti temom, to je već teže podnijeti.

U svakom slučaju činjenica je da djeca koja su prekomjerna tjelesna težina ili pretilo nemaju lako. Ovo su neke od situacija s kojima se suočavaju na emocionalnoj razini:

1. Društvena stigma
U svijetu u kojem toliku važnost pridajemo mršavosti, prekomjerna tjelesna težina povezana je s mnogim negativnim stereotipima, zbog čega život prekomjerne težine može biti vrlo težak za dijete i njihove roditelje.

2. Nisko samopouzdanje
Općenito, dijete s prekomjernom težinom vjerojatnije je da će se suočiti s niskim samopoštovanjem, jer se može osjećati nepovoljno u odnosu na većinu svojih vršnjaka na fizičkoj razini. To može dovesti do nedostatka samopouzdanja i teško podnošljivih osjećaja kao što su sram i neprimjerenost, kao i do lošeg ukupnog učinka.

3. zdravstvene neispravnosti
Dijete s prekomjernom težinom može uživati ​​u bavljenju nekim tjelesnim aktivnostima, poput igranja nogometa ili plivanja, ali prekomjerna težina može ga učiniti toliko nesigurnim da preferira odbiti isprobati ga.

4. Nasilničko ponašanje
Djeca s prekomjernom težinom lakše se suočavaju s dosadnim i lošim komentarima svojih vršnjaka u vezi s njihovim fizičkim izgledom, zbog čega osjećaju da su oni krivi; Oni se mogu nazivati ​​imenima, ismijavati ih i uznemiravati. Također mogu imati poteškoća u pronalaženju novih prijatelja ili kao posljednji izabrani u sportskim aktivnostima.

5. Depresija
U ovom scenariju, djeca s prekomjernom težinom mogu se osjećati izvan mjesta i smatraju se drugačijima. Ako postoji socijalna situacija uznemiravanja ili isključenosti, djeca se mogu osjećati vrlo tužno, pa čak i razviti depresivni poremećaj i povući se u sebe.

6. Jesti za tjeskobu
Neka djeca nastoje otkloniti nelagodu upravo hranom, jedući potajno jer ih roditelji i bliski odrasli vrše pritisak da jedu manje.

Ako je dijete prekomjerno tjelesno ili pretilo, možda će proći kroz jednu od gore navedenih situacija. U ovom slučaju najveća podrška i upravljanje situacijom je na roditeljimaEvo nekoliko savjeta:

- Prihvati svoje dijete i pomozi mu da prihvati sebe takvog kakav jest
Roditelji trebaju prihvatiti svoje dijete takvim kakav je. Mora se u svakom trenutku osjećati voljenom, prihvaćenom i zaštićenom od njih. Postoje roditelji koji se neprestano bore za promjenu situacije, ali iz pozicije malo prihvaćanja, pa čak i osjećaja srama zbog prekomjerne težine svog djeteta; To mu stvara najveće prepreke.

Uvijek će se lakše suočiti s onim što dolazi ako vas roditelji prihvate i pomognu vam da prihvatite sebe onakvim kakav jeste; Ako mu pomognu da shvati da se tema težine mijenja (poput vremenskih prilika), ali važno je tko je on, stvari koje ga čine posebnim, sve osobine i osobine koje ga čine jedinstvenim djetetom.

- Otvoreno razgovarajte s njim
Izbjegavanje teme ne rješava ništa. Ovisno o dobi vašeg djeteta, preporučujem vam da se pozabavite problemom; Pitajte ga kako se osjeća, u kakvim se teškim situacijama suočava u školi, pomozite mu da ih riješi, osjećate li se snažno i pružajte mu sigurnost i povjerenje u svakom trenutku, uvjeravajući ga da ćete uvijek biti uz njega.

- Ne ograničavajte to
Umjesto toga, započnite zdravu i uravnoteženu prehranu koja uključuje cijelu obitelj. Postoje roditelji koji počinju ograničavati neke namirnice svojoj djeci i zabranjuju im da jedu određenu hranu dok svi ostali članovi obitelji mogu. Zbog ovog ograničenja osjećaju veću anksioznost jesti upravo ono što je zabranjeno. Osim toga, osjećati se drugačije i isključeno čak i unutar vaše obitelji, samo pogoršava situaciju na fizičkoj i nadasve emocionalnoj razini.

Hranu i dobre navike trebaju slijediti svi članovi obitelji. Potrebno je biti kreativan i tražiti zabavne i zdrave načine kako ne bi prestali uživati ​​u nekim zalogajima ili slasticama koje se mogu napraviti zamijenivši malo brašna i šećera.

- Ako izlaze jesti, nemojte kontrolirati što naručuju
Vrlo je teška situacija da ako idete jesti ne možete tražiti što želite, dok to rade svi ostali. Ako su odlučili izaći, dajte im priliku da odaberu što žele. Dodatne kalorije koje možete pojesti neće značiti, ali osjećaj kontroliranog i različitog od drugih može na vas negativno utjecati.

Pomozite mu otkriti fizičku aktivnost u kojoj uživa i u kojoj se osjeća dobro
Pokušajte mu pomoći da pronađe fizičku aktivnost u kojoj uživa i u kojoj se ne osjeća u nepovoljnosti s drugima; A ako to ne želi zato što se osjeća loše, nemojte ga gurati. U tom slučaju iskoristite vikende za promociju izleta na otvorenom, obiteljskih igara, šetnje psa itd .; koji vam omogućuju vježbanje bez patnje.

Postoji mnogo načina da pomognete svom djetetu da se nosi s ovom situacijom, ako kao roditelj ostanete bliski i osjetljivi na sve osjećaje s kojima se može suočiti.

Možete pročitati više sličnih članaka 6 alarmantnih emocionalnih problema s kojima se susreću djeca s viškom kilograma, u kategoriji Samopoštovanje na licu mjesta.


Video: PRIORITETI U ODGOJU DJECE. hfz. mr. Adnan Mrkonjić (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Tozilkree

    To je daleko iznimka

  2. Lewis

    Žao mi je, također želim izraziti mišljenje.

  3. Atreides

    Da budem iskren, isprva nisam u potpunosti razumio, ali drugi put sam dobio - hvala!

  4. Markus

    Thank you for the current information !!!



Napišite poruku