Recepti

Božićna predjela, predjelo i kanape za trudnice

Božićna predjela, predjelo i kanape za trudnice


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ako ćete tijekom trudnoće uživati ​​u božićnim praznicima, ne brinite o promjenama u prehrani. Unatoč sklonosti prejedanju tijekom božićnih večera i obroka, moguće je pripremiti uravnotežen i zdrav jelovnik.

Prije nego što nabrojite ukusne recepte s kojima ćete iznenaditi svoje goste i kojima ćete se moći oduševiti, vrijedno je dobiti nekoliko malih smjernica te namirnice (svakako u prvim posjetima ginekologu ili babici koje će vas već upoznati o tome kako treba biti hrana u ovom razdoblju vašeg života) koje su zabranjene i one s kojima morate biti posebno oprezni.

- meso
Bilo koja vrsta mesa mora biti dobro pripremljena, kako bi se izbjegao rizik od toksoplazmoze. Uz to, savjetujemo vam da pokušate ne zloupotrijebiti umake. Osim što su visoko kalorične, mogu biti začinjene i otežati probavu.

- Ribe
Ako je moguće, odlučite se za sitnu ribu (inćune, srdele ...) te izbacite sa stola ribu i svinju, jer je utvrđeno da sadrži velike doze žive.

- Sirevi
Jedna su od zvijezdanih predjela na ove datume zajedno s kobasicom (ne zaboravite da je ne jedete sirovu, jer isto se događa i s mesom). Prije kupnje bilo koje vrste sira, pogledajte etiketu. Mora se pasterizirati.

- Salate i voće
Morate biti sigurni da su dobro oprani, dobro kuhani i čisti od mikroba.

Uvijek razgovaramo o stvarima koje se mogu ili ne mogu jesti ako ti si trudna za vrijeme Božića, ali što je s pićima? Koje su preporučljive? Dobro se informirajte!

- Kava u trudnoći
A nakon ručka vrijeme je za razgovor i popiti kavu. I za trudnice? Sve ovisi o konzumiranoj količini, no ne treba zaboraviti da je unos kofeina u prvom tromjesečju povezan s pobačajima i, tijekom drugog, prijevremenim rođenjima. Prebacite se na bezglutenski proizvod, koji je jednako bogat i zdraviji u vašoj situaciji.

- Bez alkohola
Vjerojatno će u vašoj kući uvijek biti gost koji vam kaže da se uz čašu vina koju popijete neće dogoditi ništa, ali može se dogoditi. Ako ste trudni, ne kapljica alkohola, jer te „kapljice“ mogu doprijeti do vaše bebe i uzrokovati invalidnost. I, nazdravite, ne brinite, puno je pića koja sadrže 0% alkohola (usput, ako dojite, ovaj savjet jednako vrijedi).

- Osvježenja
Ovdje moramo napraviti dvije razlike. S jedne strane imamo pića koja sadrže kofein, kojeg treba izbjegavati za zdravlje majke i fetusa, a s druge, slatka i gazirana pića, koja se mogu uzimati, ali umjereno. Najbolja je, kao i uvijek, voda, koja će vam također pomoći da ostanete hidrirani i izbjeći zatvor tijekom trudnoće.

I ne možemo vas prestati upozoravati (čak i ako se ne radi o hrani ili pićima), na opasnosti koje duhan - čak i ako ste aktivni ili pasivni pušač - može predstavljati po zdravlje djeteta. Među posljedicama za vašeg mališana su iznenadna smrt, respiratorne bolesti, malformacije, prerano rođenje, mala težina ...

Da biste to učinili, u GuiaInfantil.com Sastavili smo niz laganih i ukusnih predjela, predjela i kanapea. Vrlo su jednostavni recepti za pripremu i idealni su za prehranu trudnice, s kojom možete uživati ​​bez pretjerivanja. Isprobajte ove ukusne božićne predjela i kanapeje za trudnice.

Gljive punjene gljivama. Kažemo vam sve što vam je potrebno da napravite ovaj domaći i ukusni recept za punjene gljive za djecu. Kako pripremiti gljive punjene sirom. Korak po korak recept za punjene gljive. Lagani početni recepti za djecu na Božić.

Spirale šunke i sira. Ove spirale od šunke i sira lako su predjelo koje škaklja sve kutije za obiteljsku večeru i uspjeh na zabavi. Siguran ulog za djecu. Jednostavan recept za spiralno lisnato tijesto sa šunkom i sirom

Punjena jaja Kako napraviti odstupljena jaja za djecu. Brz i jednostavan recept za punjena jaja. Kako pripremiti odstupljena jaja korak po korak. Recept za izradu punjenih jaja s tunom ili kozicama. recept za punjena jaja za djecu.

Kuglice od krumpira i sira. Recept za kuglice od krumpira punjene sirom. naša stranica nudi nam originalan recept, jednostavan i vrlo brz za pripremu: neke ukusne kuglice od krumpira punjene sirom. Idealno za aperitiv ili prvi tečaj.

Kozje punjene vulkanima. S djecom kuhajte recepte poput ovih gratiniranih vulkana punih kozica. Recept za voljne iznutrice punjene kozicama. Jednostavni starteri za škampe za djecu. Kako napraviti punjene vulkane za božićnu večeru.

Sendviči od patlidžana. Domaći hrskavi recept od patlidžana uz salamu, šunku i sir. Grickalica kojoj se djeca neće moći oduprijeti i dobar način da jedu povrće. Slijedite naš korak po korak kako biste napravili ove bogate i zdrave recepte s povrćem.

Kuglice od patlidžana. Uz ovaj recept za mesne okruglice od patlidžana, natjerat ćemo ih da se usude probati zdrav obrok predstavljen na poznati način, a u isto vrijeme i drugačiji. jednostavan i zdrav recept za pečene mesne okruglice od patlidžana. Naučite kako napraviti ovaj recept, korak po korak.

Kanape božićne kuglice od sira. Božićni kant u obliku božićne kuglice. Saznajte kako pripremiti originalne predjelo i predjelo za božićni ručak ili večeru na Badnjak. Canape u obliku božićne kuglice.

Kanap za božićno drvce s guacamolom. Božićno drvce s guacamolom. Božićni kanapeti za djecu. Kanape u obliku božićnog drvca.

Tijekom Božića, pored toga što kontrolira što jede, žena bi se trebala potruditi da ne guši hranu i na taj način ne dobije puno kilograma (uobičajena stvar je da žena tijekom trudnoće dobije 9 do 12 kilograma).

Druga je okolnost dobra probava i to da žena tijekom trudnoće pati od nadutosti, mučnine, povraćanja, plinova, naduvenosti ... Kako izbjeći ove tegobe? Ovdje vam donosimo nekoliko prirodnih i kućnih lijekova koji vam mogu pomoći u dobroj probavi ako ste trudni nakon božićnih večera i obroka!

- Ananas
Preporučujemo da za desert završite obiteljske obroke s ananasom. U to je vrijeme vrlo popularno voće, prilično jeftino i to će vam pomoći u probavi, osjetiti malo svjetlije i smanjiti oticanje nogu.

Uvijek ga pokušajte kupiti prirodnog, a ne konzerviranog, jer ima puno šećera. Osigurat će vam vitamin C i jod. I, iako je idealna kao glazura na ukusnom jelu, možete staviti ananas i usred dana ili ga staviti u male kockice na salatu.

- probavne infuzije
Oko infuzije postoje mnoge teorije. Na primjer, aloe vera, pennyroyal, maslačak, mugulja, kalendula ili ginseng se ne preporučuju jer mogu ugroziti život djeteta. S druge strane, postoje i drugi poput đumbira, timijana, anisa, rooibosa ili infuzije listova maline koji su 100% sigurni i koji vam mogu pomoći u boljoj probavi.

- Ići u šetnju
Ovaj savjet može biti koristan i za trudnice i za vašeg partnera ili člana obitelji koji također sjedi za stolom. A radi se o tome da je, dobro poznato, božićna jela obično dugačka i, prema tome, provodimo puno vremena u istom položaju i jedva da se krećemo. Savjetujemo vam da ako je vrijeme dobro i dok god budete topli ako je hladno, to iskoristite prije nego što padne noć, kako biste prošetali. Vidjet ćete kako se osjećate bolje!

Možete pročitati više sličnih članaka Božićna predjela, predjelo i kanape za trudnice, u kategoriji recepata na licu mjesta.


Video: Mali Zalogaji PREDJELO - Mali Sendvici Kanape Dekoracija Beograd Srbija (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Etalpalli

    Mislim, da niste u pravu. Razgovarajmo o tome. Napiši mi u PM.

  2. Subhan

    Talent, you won’t say anything ..

  3. Molan

    Kakva sjajna rečenica



Napišite poruku