Recepti

Božićni jelovnik za trudnice

Božićni jelovnik za trudnice


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Činjenica je da trudne mame moraju paziti na prehranu i izuzetno se brinuti za hranu koju jedu. Vrlo je važno da ne konzumirate sirovu hranu, pogotovo ako niste položili test na toksoplazmozu, jedite dovoljno kalcija dnevno ili ne pijte višak šećera.

Međutim, jedenje uravnotežene i zdrave prehrane nije nespojivo s uživanjem u božićnoj večeri i kušanju izvrsnih jela posluženih na ove posebne datume. Možda nećete imati šunku Serrano ili druge narezke, ali nema li drugih jela koja su jednako ukusna?

Ideja da je zatrudnjeti ekvivalentno biti bolesna mora se zauvijek protjerati. Nikako! Unatoč mogućoj nelagodnosti prvih mjeseci (mučnina, povraćanje, nadimanje, vrtoglavica), moramo pokušati uživati ​​u ovoj prilici koju nam život nudi jer je posebna, jedinstvena i neponovljiva, a to je da čak i ako u budućnosti tražite novu trudnoću , neće biti isto.

I morate uživati ​​u ovom sjajnom trenutku trudnoće u svako doba godine. Nije važno je li zima ili smo na plaži ili se bliži Božić, trudnoću morate živjeti svaki dan i svaki trenutak! Sve što moramo učiniti je poduzeti odgovarajuće mjere opreza u svakoj situaciji. Na primjer, zimi se zaštitimo od prehlade da ne bi zarazili gripu, a ljeti budimo vrlo oprezni sa suncem.

Što se događa na Božić? U prosincu ono što prije morate učiniti je prije svega poduzmite krajnje mjere opreza s onim što se unese i količinama u kojima je uneseno. Evo nekoliko preporuka!

- Jedno od tipičnih jela na bilo kojem stolu su plodovi mora. Budite oprezni s njegovom konzumacijom, jer kako se radi o sirovoj ribi, ona se može preporučiti za moguće klice koje može imati.

- Isto se događa s mesom (vrsta carpaccio). Ono što vam ovdje savjetujemo jest da ako jedete govedinu, svinjetinu ili janjetinu, pobrinite se da bude dobro.

- Ako je, s druge strane, riba glavno jelo u vašoj kući, budite vrlo oprezni s određenom ribom (tuna s mačem) zbog visokog sadržaja u dozama žive.

- Sir je još jedna od namirnica s kojom morate biti oprezni kako biste izbjegli širenje listerija. Moraju biti mliječni proizvodi koji su pasterizirani i ti podaci se nalaze na etiketi.

- Ako ste jedan od onih koji vole dodati umak svemu, kontrolirajte! Mnogi od njih imaju papar ili druge vruće tvari i mogu uzrokovati žgaravicu i žgaravicu.

- Alkohol tijekom trudnoće više je nego zabranjen, ali srećom u velikim supermarketima nema puno šampanjca bez ikakve kapljice alkohola, tako da trudnice mogu i nazdraviti novoj godini punoj dobrih vremena.

- Marcipan, nougat ili bilo koja druga vrsta deserta iskušenje je za bilo koga, zar ne? Možete ih jesti, ali nemojte primjenjivati ​​teoriju da trudnica mora jesti s dvoje. Slastice konzumirajte umjereno kako ne biste bili iznenađenje sljedeći put kada posjetite ljestvicu svog ginekologa.

Jeste li dobro shvatili što možete jesti i što biste trebali izbjegavati tijekom trudnoće na božićnim večerama i obrocima? GuiaInfantil predlaže vam ukusna i zdrava jela uživati ​​u božićnoj večeri ili obroku za Badnjak. Ne propustite ovaj ukusni i cjeloviti jelovnik božićnih recepata za trudnice.

Predjela, kanapei i predjelo. Jednostavni početni recepti za djecu na Božić. Kako napraviti zdrav i ukusan jelovnik za trudnice na Božić. Božićna večera za trudnice. Zdravi božićni predjelo i kanape za žene tijekom trudnoće. Slijedite jedan od naših ukusnih i zdravih recepata.

Prvi tečajevi. Kako napraviti zdrav božićni jelovnik za trudnice. Jednostavni i zdravi recepti za trudnice na Božić. Kako uživati ​​u božićnoj večeri s trudnoćom. Božićni recepti za prve tečajeve za trudnice.

Drugi tečajevi. Jednostavni i lagani recepti za druge tečajeve za trudnice. Božićni jelovnik za trudnice. Božićni recepti za drugi tečaj za trudnice. Božićni recepti za druge tečajeve za trudnice. naša stranica je odabrala recepte za trudnice.

Deserti i slatkiši. Jednostavni recepti za božićne deserte za trudnice. Kako napraviti božićne slastice za trudnice. Ideje božićnih slastica pogodne za prehranu trudnica. Recepti za desert kako biste uživali u Božiću u trudnoći.

Trudnoća se rijetko može programirati, pa ako vas ovog Božića uhvati puna trudnoća, umjesto da se žalite ili to smatrate neugodnošću, stavite na čaše pozitivizma, jer koristi ima mnogo.

- Izbjegavajte prolazak kroz ljetne mjesece i, zajedno s njima, trpite vrućine visokih temperatura.

- Zimska odjeća je labavija, pa vjerojatno nećete morati puno ulagati u obnovu garderobe.

- Na Božić nam nedostaju dani da prisustvujemo svim događanjima koja nam predlažu. Ako vam se ne svidi jedan, već imate izgovor!

- Godinu ćete započeti s drugom motivacijom, a to je da je iluzija o tome da će vaše dijete uskoro biti u naručju neopisiva.

Možete pročitati više sličnih članaka Božićni jelovnik za trudnice, u kategoriji Recepti na licu mjesta.


Video: 9. nedelja trudnoće. By (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Melvon

    Hvala i pišite još jednom, ali karta nije dovoljna!

  2. Barram

    Izvanredno je, to je zabavan odgovor

  3. Cachamwri

    Puno vam hvala na objašnjenju, sada neću pogriješiti.

  4. Carelton

    Slažem se, ovo smiješno mišljenje

  5. Tyeis

    A onda, osoba je sposobna

  6. Vudoll

    Ovo više nije iznimka.

  7. Stocwiella

    I - the same opinion.



Napišite poruku