Vrijednosti

Vrste vitamina za djecu i trudnice

Vrste vitamina za djecu i trudnice


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vitamini su neophodni za osiguravanje pravilnog razvoja tijela i uma. Oni su tvari odgovorne za zaštitu i jačanje tijela i ključni dio u procesu metabolizma. Još važnije tijekom djetinjstva i trudnoće, trenuci velikih promjena u tijelu.

Tijelo ne proizvodi vitamine. Do njega dolaze zahvaljujući hrani. Otuda je važnost brige o prehrani djece i trudnica. To mora biti uravnoteženo i tražiti točan unos vitamina.

Mnogo je vrsta vitamina. Nekima prijeti otapanje u vodi, poput vitamina C ili vitamina B1, B2, B3 ... zato obratite pažnju prilikom kuhanja hrane da nam ovi vitamini pružaju. Kuhanjem bi izgubili velik dio svojih svojstava.

Svaki vitamin ima svoju funkciju. Dakle, dok vitamin C proizvodi kolagen, vitamin B12 povezan je s živčanim sustavom i genetikom. Vitamin D omogućuje apsorpciju proteina i kalcija, a vitamin E ima puno veze s plodnošću.

U Guiainfantil.com Dajemo vam detaljne informacije o svakom vitaminu i kažemo vam u kojoj ih hrani nalazite.

Vitamin A. Zašto djeca i trudnice trebaju vitamin A. Važnost vitamina A za djecu i trudnice. Hrana koja sadrži vitamin A.

Vitamin B. Zašto djeci i trudnicama trebaju vitamini skupine B. Važnost vitamina za djecu i trudnice. Koji su vitamini skupine B. Hrana bogata vitaminom B.

Vitamin C. Važnost vitamina u prehrani djece i trudnica. Čemu služi vitamin C kod djece i trudnica. Hrana bogata vitaminom C.

Vitamin D. Vitamini za djecu i trudnice. Što vitamin D pruža djeci i trudnicama. Hrana bogata vitaminom D za djecu i trudnice. Otkrijte blagodati vitamina D za rast djece i pravilan razvoj trudnoće. Dodaci vitamina D.

Vitamin E. Čemu služi vitamin E Zašto djeci i trudnicama treba vitamin E? Hrana bogata vitaminom E.

Vitamin K. Važnost vitamina. Zašto djeca i trudnice trebaju vitamin K? Važnost vitamina K. Hrana bogata vitaminom K.

Možete pročitati više članaka sličnih Vrste vitamina za djecu i trudnice, u kategoriji Dijeta - jelovnici na licu mjesta.


Video: Ginekolog otkriva šta je najbolje jesti u trudnoći (Svibanj 2022).