Vrijednosti

7 žudnji tijekom trudnoće sa njihovim značenjima

7 žudnji tijekom trudnoće sa njihovim značenjima


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Žudnje nisu samo hirovi trudnice. Oni su često biokemijski signali koje tijelo šalje mozgu kako bi pronašlo rješenje za potrebu. Primjerice, ako je tijekom trudnoće potrebno više proteina, trudnica će osjetiti nezadrživi poriv da jede meso ili kobasice.

Mi vam kažemo što vam govori vaše tijelo prema žudnji koju imate. Analiziramo najčešće žudnje u trudnoći.

1. Čokolada: Bez sumnje, najviše se ponavlja žudnja među trudnicama. U slučaju da želite jesti čokoladu u svako doba, to može biti znak da nedostaje magnezija, kroma i vitamina iz kompleksa B. U ovom slučaju sjemenke suncokreta možete zamijeniti čokoladom.

2. Slatkiši: Ako žudite za kolačićima, kolačima, slatkišima ... možda će vam trebati više magnezija, kroma i vode. Naravno, to osigurava i voće i puno je zdravije.

3. Kruh: Ako prije nego što ste jedva probali kruh i tijekom trudnoće ne možete prestati jesti, možda vaše tijelo vapi za više vlakana i glukoze, a usput i za dodatnom opskrbom energijom. Isprobajte dobru šaku oraha dnevno.

4. Slana hrana: Pomfrit, nargile, inćuni ... trebate li puno soli? To može ukazivati ​​na nedostatak vlakana, elektrolita i vode. Te hranjive tvari mogu se naći u povrću. To može biti i zbog pretjeranog stresa. U tom slučaju, ono što trebate je opuštanje.

5. Meso: Kada trudnica treba jesti meso i kobasice u svako doba, to je zbog nedostatka proteina i željeza. To se također nalazi u nekom voću i povrću. Na primjer, u smokvama i šljivama. I naravno, također u mahunarkama.

6. Prženo: Ako trudnica treba jesti prženu hranu, to je zbog nedostatka masti i kalcija. Možete se odlučiti za voće s visokim udjelom masti, poput avokada, i zdravije masti, poput maslinovog ulja.

7. Sir: Sir nudi dobru opskrbu omega 3 kiselinama, što je upravo ono što trudnice koje imaju ovu žudnju trebaju. No, naći ćete ga i u drugoj hrani, poput lososa ili oraha.

Možete pročitati više članaka sličnih 7 žudnji tijekom trudnoće sa njihovim značenjima, u kategoriji Bolesti - smetnje na mjestu.


Video: PRVI KORAK - KRVARENJE U TRUDNOĆI (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Erwyn

    Ispričavam se, ali po mom mišljenju griješite. Mogu braniti svoj položaj. Pišite mi u PM, razgovarat ćemo.

  2. Stillmann

    To je smiješna fraza

  3. Fela

    Izuzetno, vrlo dobra poruka

  4. Maudad

    Razgovarajmo o ovom pitanju.



Napišite poruku