Vrijednosti

Mama, što je za večeru danas?

Mama, što je za večeru danas?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pitanje od milijun dolara: što danas pripremam za večeru za djecu? Neki roditelji to čine vrlo lako i ne kompliciraju noć, okrećući se smrznutoj i prethodno kuhanoj hrani, prženoj hrani i brzoj hrani.

Mislim da smo to učinili jedan dan, to je u redu, ali stvaranje svakodnevne navike može naštetiti dječjem zdravlju, posebno kada je riječ o večeri.

Ima sezona u kojima smo nadahnutiji od drugih da pripremimo večeru za svoju djecu, ali ima dana u kojima čovjek ne zna što učiniti jer večera nije i ne bi trebala biti ista kao hrana. Popularna je izreka da svi znamo da bismo trebali 'doručkovati kao kralj, ručati kao princ i večerati kao prosjak'. Uz to, tko ga slijedi, uspije smršavjeti ili održati liniju, a u slučaju djece spriječiti pretilost.

Za večerom se računa jedenje nečega laganog, jednostavnog i zdravog u isto vrijeme. Nešto što omogućava njegovanje i usporavanje ritma djece, a time ih priprema za odmor i spavanje. Što je dijete mlađe, to bi večera trebala biti prije. Važno je da mališani imaju vremena za probavu prije spavanja. U idealnom slučaju trebali bi jesti najmanje dva sata prije spavanja, a ta je večera jednostavna, vrlo lagana, izbjegavajući jaku i vrlo krutu hranu. Ne trebate biti ni obilni. Odlazak u krevet punog želuca može ugroziti dječji san.

Također je važno da jelovnik bude raznolik i da bude nadopuna onome što je dijete pojelo tijekom obroka. Za početak se jako preporučuje povrće, sirovo, pečeno ili kuhano, u obliku ražnja ili pirea. Salate ili juhe, posebno kada je dijete u podne pojelo tjesteninu, rižu ili krumpir, dobar su prijedlog. Zelene salate toplo se preporučuju za opuštanje djece.

Tada večeru možete nadopuniti omletom, puretinom, piletinom ili ribljim fileima ili čak svježim kobasicama. Jednom i najviše dva puta tjedno, djeca mogu isprobati i domaće pljeskavice, sendviče, krokete ili pljeskavice, mini-pizze ili riblje štapiće. A što se tiče deserta, ništa bolje od voća, u komadima ili u soku, ili neke mliječne proizvode (čaša mlijeka, jogurt ...).

Možete pročitati više članaka sličnih Mama, što je za večeru danas?, u kategoriji Kuhinja s djecom na licu mjesta.


Video: AVANTURE SA RASPUSTA (Rujan 2022).


Komentari:

  1. Somerton

    Trebala bi ti reći da nisi u pravu.

  2. Kajikree

    Preporučujem vam da posjetite web stranicu, gdje ima puno informacija o temi koja vas zanima.

  3. Aylward

    Pomislila sam i odselio ideju

  4. Osraed

    Slažem se, ova briljantna misao pada usput



Napišite poruku