Vrijednosti

Trikovi kako izbjeći otečene noge u trudnoći

Trikovi kako izbjeći otečene noge u trudnoći


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Za mnoge trudna, zadržavanje tekućine može biti pravo iskušenje dok čekate svoju bebu. Trudnoća može dovesti do oteklina na mnogim dijelovima tijela i znajte određene trikove kako neki dijelovi tijela poput nogu ili nogu ne bi otekli previše. stopala može pomoći budućoj mami.

Da bi cirkulacija krvi normalno tekla i tijekom trudnoće nema problema sa stopalima, žene bi trebale zaboraviti barem ovih mjeseci neudobne cipele, loše kvalitete ili s vrtoglavim potpeticama.

Staviti na stranu cipele koje su možda preuske ili nam mogu naštetiti izvrsna je opcija, osim što nam neće stiskati stopala, učinit će nam puno ugodnijima i neće ozlijediti kad ih skinemo. Ali postoje i drugi načini da ne trpite a natečene noge nepotrebno tijekom trudnoće.

- Ne stoj predugo: Zlostavljanje pretjeranim vremenom bez sjedenja u trudnoći može pridonijeti većem zadržavanju tekućine, a stopala također bole nakon nekog vremena. Natečene noge mogu biti posljedica dugotrajnog stajanja.

- Istezanje: Najbolje što treba učiniti da izbjegnete otečene noge je istezanje. Kao što noge protežemo upravo tako da ne utrnu, tako možemo i nogama. Rotiranjem gležnja u oba smjera i opetovanim pomicanjem potplata gore-dolje smanjit će se oteklina i postupno smanjivati.

- Voda: Iako se može činiti neskladnim, za smanjenje zadržavanja tekućine najbolje je osigurati više tekućine tijelu, pa će pijaća voda trudnicama pomoći da spriječe da im stopala tako nateču.

- Hodajte svakodnevno: Svakodnevno hodanje je neophodno, a iako je svaka trudnoća svijet i ovisi o rizicima ili onome što liječnik savjetuje svakoj trudnici, hodanje nekoliko minuta smanjit će oticanje kojem stopala mogu biti izložena tijekom trudnoće.

Možete pročitati više članaka sličnih Trikovi kako izbjeći otečene noge u trudnoći, u kategoriji Bolesti - smetnje na mjestu.


Video: Otečene noge i stopala (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Tumi

    Žao mi je, ali, po mom mišljenju, greške se čine. u stanju sam to dokazati. Pisite mi na PM.

  2. Andriel

    Šteta je da sada ne mogu izraziti - kasnim na sastanak. Ali vratit ću se - nužno ću napisati da mislim.

  3. Mezizshura

    Zašto toliko?

  4. Dashicage

    Ispričavam se, ali, po mom mišljenju, niste u pravu. Hajdemo raspraviti. Pišite mi na PM, javićemo se.

  5. Wayne

    I apologize for interrupting you, but I offer to go in another way.



Napišite poruku