Kategorija Prehrana dojenčadi

Rast djece nešto je što zabrinjava roditelje. U normalan proces rasta uključeno je mnogo faktora i potreba da sve dobro funkcionira. Genetika, prijašnje bolesti, okoliš u kojem dijete odrasta i, naravno, prehrana i hrana.

Koliko je važan protein u prehrani djece? Protein je makronutrijent koji se nabavlja putem esencijalnih namirnica koje pomažu i potiču pravilno funkcioniranje dječijih tijela. Proteini su važni u prehrani djece. Na našoj web stranici kažemo vam kakvu funkciju ima protein, odakle ga možemo dobiti i koliko djece treba uzimati na dnevnoj bazi.

Chia sjemenke su vrlo modne. Svi pričaju o njima, njihovim prednostima i kako ih uvesti u prehranu odraslih, trudnica, djece, pa čak i beba, ali zašto je to tako poznato? Tajna je u svojstvima koje posjeduje. Ovo su super moći chia sjemenki za djecu.

U djetinjstvu je zdrava prehrana prijeko potrebna da djeca odrastaju zdravo, ali i promiče prehrambene navike koje održavaju u odrasloj dobi. Jeste li čuli za igru ​​duginih boja kako biste naučili djecu da jedu zdravo? Pridružite mu se i napunite svoje tanjure bojom!

Ako nešto ima zajedničko svim majkama, to je njihova briga zbog težine djeteta. Iz tog razloga, u našem dijelu odjeljka Guiainfantil odgovorili smo da želimo pozvati nutricionistu koji će nam objasniti razloge zašto dijete ne dobija ili dobija na težini, kada bi se trebalo brinuti i što roditelji mogu učiniti da promijene ovaj trend.

Povrće je povrće koje ima zelenu boju kao glavnu boju, otuda i njihovo ime, ali to nije uvijek slučaj, jer je, na primjer, mrkva narančasta. Bez obzira na to, povrće je prepuno vitamina, jednog od glavnih izvora zdravlja za tijelo, antioksidansa, minerala, vode i vlakana, zbog čega je toliko važno i korisno da djeca konzumiraju povrće u svakodnevnoj prehrani.

U ostavi svake obitelji koja želi jesti zdravo i uravnoteženo mora biti svježih proizvoda, ali također, uzimajući u obzir ritam života koji imamo i koji ponekad ne možemo ići u kupovinu, važno je da konzervirana hrana bude u našem posebnom skladištu za pripremamo ukusna i hranljiva jela za našu djecu i sebe.

Koliko je teško nekim roditeljima natjerati djecu da jedu sve, zar ne? Ne nedostaju im savjeti kako to ostvariti, ali kad je riječ o tome kako ih provesti u praksi, nije uvijek lako. Gledano izvana, sve se čini vrlo mogućim, ali samo majka ili otac koji su prošli kroz to iskustvo zaista mogu natjerati ostale roditelje da vjeruju da postoji svjetlo na kraju ovog velikog tunela & 39; ili & 39; dvorana & 39; koja uči mališane u kući da jedu.

Respiratorne bolesti su vrlo česte u prvim godinama vrtića i kad krene u školu. Prevencija putem hrane koja liječi djecu prva je preporuka za sprečavanje blagih respiratornih bolesti uzrokovanih virusima da budu komplicirane bakterijskim infekcijama za koje je potrebna upotreba antibiotika i potrebno je duže vrijeme da bi se ozdravilo.

Vitamini su neophodni za pravilno funkcioniranje tijela, posebno tijekom rasta tijekom djetinjstva, jer je za stanični razvoj djece potrebno normalno tisuće kemijskih reakcija, a za to su esencijalni vitamini.

Gofio je vrlo hranjiva namirnica i vrlo malo masti, zbog čega je idealan u dječjoj prehrani. Srećom sve je češća pojava u supermarketima širom svijeta. Želite li znati zašto biste trebali uključiti gofio u prehranu djece? Gofio je tostirano brašno koje se tradicionalno proizvodi od kukuruza ili prosa, tipično za kanarski arhipelag.

Kava je jedno od univerzalnih pića. Samo u Španjolskoj to konzumira 22 milijuna ljudi. I kava je već duže vrijeme kriva za negativne zdravstvene učinke, od kojih mnogi nisu pravilno potkrijepljeni. Danas su prepoznati pozitivni učinci na zdravlje.

Kad navrše 6 mjeseci života, s početkom komplementarnog hranjenja, bebe počinju probati različitu hranu malo po malo. Redoslijed je potpuno irelevantan, a zapravo bi se trebao razlikovati među obiteljima, jer je glavna ideja da se, iskušavajući ove namirnice, dijete priprema za sudjelovanje u uobičajenim jelovnicima vlastite obitelji.

Kad biramo najprikladniju hranu za naše mališane, prikladno je znati različite prehrambene potrebe ovisno o fazi rasta u kojoj je mali. Kakvim treba biti hranjenje predškolskog djeteta? Predškolsku djecu, u dobi od 3 do 5-6 godina, obično se odlikuje vrlo aktivnim pojedincima, i fizički i intelektualno, jer imaju mnogo više sredstava za kretanje nego kad su bila djeca. ali oni su također u fazi velike apsorpcije znanja, u kojoj je napredak u njihovim komunikacijskim vještinama ključan.

Ako bi roditelji mogli izraziti želju u vezi s prehrambenim navikama naše djece, moguće je da bismo se svi složili oko iste stvari: da su zdrava i da djeca jedu sve. Je li postizanje te svrhe misije nemoguće? Naravno da ne! Uz malo želje i rad na tome od najranijeg djetinjstva, ostvarit ćemo je.